펠프스1 도구가 필요없는 맨손 크로스핏 - 펠프스의 크로스핏 운동법 크로스핏(crossfit) 운동법. 저는 처음에 버피테스트와 같은 것인 줄 알았습니다.왜그렇게 생각했는지는 모르지만, 운동이라곤 수영 밖에 할 줄 몰라서 아니 별로 관심이 없어서보통 남자들은 익히 알고 있을지도 모를 이 단어가 참 생소하게 느껴졌었습니다. 친구와 대화중에 제 무식이 탄로 났었죠. 그래서 검색도 해보고 유투브 동영상도 이리저리 찾으러 다녔더랬죠.여러분은 저처럼 무식할 리는 없지만, 그래도 이 포스트로 크로스핏에 대해 아는 계기가. 또는 어떤 이에게는 크로스핏을 다시하는 계기가 되었으면합니다. 크로스핏(crossfit)이 무엇일까요?구글에서 크로스핏으로 검색하니 오른쪽 여백에 나오는 문구입니다. 위키백과사전 내용이네요. 조금 더 부연설명을 하자면 크로스핏은 일상 생활에서 주로 하는 동작들을 .. 2015. 8. 2. 이전 1 다음