강황가루(turmeric powder) 효능에 대해서 포스팅 하려고 합니다.
얼마전에 울금과 강황의 차이에 대해서 포스팅 했었는데요.
오늘은 강황에 대해서 더 자세하게 알아보는 시간이 되었네요.
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[Life] - 울금과 강황의 차이와 각 효능 알아보기
생강과에 속하는 강황은 흔히 알고있는 카레의 주재료입니다. 향신료로도 많이 사용되며 노란색의 착색료로도 사용되는 등 팔방미인이라고 생각되는 식물입니다.
특히 옷감이나 종이를 강황가루로 착색해서 사용하는 경우에는 방충효과도 있어서 착색료로 이미 인도에서 많이 사용하고 있다고합니다.
항암효과에 대한 효능
강황에는 커큐민이라는 성분이 들어있습니다.
커큐민은 체내에서 산성화에 의한 DNA손상을 방지하고 항산화 작용을 하는데요. 정상세포는 그대로 두고 특히 대장암의 초기 발암과정을 차단한다고 합니다.
혈액순환에 좋은 강황
한방의학에서 볼 때 강황은 몸을 따뜻하게하는 기능이 있으며, 더불어 혈액순환을 촉진시켜서 냉증, 생리통 등의 완화 효과가 있다고 합니다.
근육통, 생리통 완화 효과
앞서말했듯 커큐민 성분은 세포의 산화 방지를 한다고 했습니다.
그로 인해 스트레스나 운동으로 인한 근육통에도 강황가루를 복용할 경우 좋습니다.
마지막으로 마음의 상처에 대한 효능입니다.
강황과 울금에는 커큐민 성분 뿐만 아니라 쿠르쿠민 성분이 함께 들어있는데요.
이 성분들은 외상후 스트레스장애 즉 트라우마에 효과가 있으며 정신질환 치료에도 도움이 된다는 연구결과가 있다고 합니다.
강황가루 효능에 대해서 살펴봤는데요.
이 외에도 치매예방, 뇌손상 치유 효과, 통증감소 등에 좋다고 합니다.
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