손톱 세로줄에 대해서

무심코 지나치기 쉬운 손톱 건강에 대해서 알아보겠습니다.

손톱은 케라틴이라는 물질로 이루어진 우리 몸의 일부입니다. 케라틴은 단백질로 이루어진 물질인데요. 머리카락과 뿔, 깃털 등과 같은 단백질 물질이죠.

그래서 우리는 이런 손톱의 상태로 자신의 건강상태를 체크할 수도 있다고 합니다.

 

손톱 세로줄은 어린 아이들 한테는 나타나지 않는 현상입니다. 성인이 되어 나이가 점점 들어갈수록 더 선명하게 세로줄이 나타나는데요.

이런 이유로 손톱 세로줄은 노화현상이라는 분들도 있습니다.

 

틀린말은 아니겠지만 "손톱 세로줄은 노화현상이다"라고 단순하게 설명하는 것보다 몇가지 영양부족 현상이나 건강상태를 확인 할 수 있는 방법으로 설명해보는게 좋겠죠?

 

손톱 세로줄은 스트레스와 피로때문에 더 도드라져 보일 때가 있습니다.

피로할 때 확인해 보시면 아시겠지만 평소보다 더 진하게 나타난 세로줄을 보실 수 있으실거에요.

 

또한 영양상태가 안좋을때 나타나는데요. 특히 손톱의 주요성분인 단백질 부족현상 때문에 나타나는 경우가 대부분입니다.

특히 여성분들이 다이어트할 때 종종 잘 보이는데요.

다이어트를 하시더라도 단백질 공급은 충분히 하시면서 건강에 적신호가 생기지 않도록 하는 지혜를 가지셔야 합니다.

 

 

이번에는 손톱 세로줄이 생기는 이유 중 가장 흔치 않은 경우일텐데요.

바로 손발 위생상태가 안 좋을 때 나타나기도 하기 때문입니다.

남자분도 마찬가지지만 특히 손톱을 길게 기르시는 여성분들의 경우 손톱안쪽의 위생을 소홀이 관리하면 세균번식이 잘되기 때문에 손톱 세로줄이 잘 나타난다고 합니다.

손발을 깨끗이해서 이런 경우는 안당해야겠죠?

 

 

그러면 이렇게 나타난 손톱 세로줄을 치료하는 방법은 어떻게 될까요?

직접적으로 손톱에 직접 손톱 영양제를 바르는 방법과 꾸준한 피로와 스트레스 관리 그리고 충분한 영양공급(특히 단백질)을 해주는 방법이 있습니다.

 

물론 손톱 끝이 뒤집어질 정도로 갈라진다면 병원에서 상담 후 치료를 해야합니다.

하지만 그정도까지는 아니라면 이 손톱 세로줄 현상을 무시하지 마시고, 자신의 건강상태부터 체크해보시기를 바라는 마음에서 이렇게 포스팅해봅니다.