체질량지수에 요즘 관심이 많은 세대입니다.
체질량지수란 무엇일까요? 영어로 Body Mass Index라고 합니다.
철자에서 알 수 있듯이 사람의 비만도를 나타내는 지수로 간단하게 말할 수 있겠습니다.
이렇게 표현할 수 있습니다. 여기서 t는 키, 신장을 나타내고 w는 체중입니다.
단위는 몸무게(w)는 kg(킬로그램)이고 키(t)는 미터입니다.(센티미터 아님 주의)
비만의 경우 나라마다 다 다릅니다. 이유는 인종마다 체형과 체질이 달라서 그렇지요.
아시아의 경우 25이상이 과체중이고 30이상이 비만으로 나옵니다.
대한비만협회에서 기준으로 잡은 비만정도를 표로 정리해봤습니다.
BMI기준입니다.
저체중 : 18.5
정상 : 18.5~22.9
과체중 : 23 이상
비만(경도 비만) : 25~30
비만(중등도 비만) : 30~35
고도비만 : 35 이상
대한민국의 비만도에 대하 관심이 얼마나 뜨거운지 네이버에서 체질량지수계산기를 마련해놨네요.
혹시 이 계산법이 어렵다면 네이버의 비만도계산기로 확인해보는 것도 좋아요.
아마도 다이어트 열풍과 함께 비만도(BMI)계산이라는 키워드가 뜨고 있는것 같습니다.
그런데 이 체질량지수계산은 젊은 사람에게는 잘 맞을 수 있지만 나이드신 분들에게는 잘 맞지 않을 수 있습니다.
노인분들은 BMI 25~30정도가 정상이라고도 합니다. 이런 점 유의해야 할 듯합니다.
너무 살이 빠져도 어르신들은 힘들 수 가 있으니까요.
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